Halk arasında vücut geliştirme, genellikle ya vücut güzelliği, ya da kısaca halter olarak bilinmektedir
Cardio egzersizlerinde amaç kalp atışlarınızı hızlandırıp kan dolaşımınızı arttırarak vücudunuzun ideal yağ yakım seviyesine gelmesini sağlamaktır.
Tek bir sporla, birden fazla alternatife var mısınız? Biraz dans, biraz boks, biraz aerobik..
Pilates, kasları kuvvetlendirmek ve esnekliği arttırmak amacıyla daha sağlıklı bir vücut için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemdir.
|
Sizi de aramızda görmek istiyoruz!Son teknoloji aletlerle kardiovasküler aletli çalışma ve
|
FİTNESS, VÜCUT GELİŞTİRME (BODY BUİLDİNG), TAEBO, ZUMBA DANSI, PLATES, BÖLGESEL ZAYIFLAMA, KİLO ALMA, STEP, KİŞİYE ÖZEL DERS,CROSS FİT,WİNG TSUN, TAEKWONDO, KICKBOKS, MUAY THAI, BOKS, ÇOÇUK JİMNASTİK, BALE dersleriyle hem sizler hemde çocuklarınız eğlenerek sağlıklı ve zinde kalın...
Tüm Hakları Saklıdır © 2012
Elvankent Spor Merkezi bilgi@elvankentspormerkezi.com